voeding is een belangrijke rol ik het leven van sporters. je moet het eigelijk zo zien het is een moter die draait bij wanneer je hardloopt, Fiets, Loopt, enz, maar wat kan je nauw gebruiken voor en na een training en wat gebruik ik als ik klaar ben met een training of wat niet..
ik vindt het best wel een moeilijk iets als het om voeding gaat maar aan de andere kant vindt ik het onderwerp Voeding ook heel leuk om daar over mee te praten.. je hebt namelijk heel veel smaken shake ik heb er al heel veel gehad en heel veel vondt ik echt heel smerig. ik heb nu de CHOCOLADE van Body en fit en die is echt heerlijk..
deze shake is echt de moeite waard om zeker te proberen ik gebruik hem vaak wel naar het sporten zodat ik een goed herstel en energy krijg om de volgende dag weer een training te doen. ook is deze shake lekker als ontbijt als je geen zin hebt om sochtends te eten.
voor de lange hardlooprondje of de lange fietsrondjes is eten voor onderwerp wel heel belangrijk. dat ene duwtje in je rug om weer verder te gaan sporten is soms heel hard nodig. ik vindt die gel heel vies om in te nemen daarom eet ik ze liever in de vorm van een snoepje,
ik vindt deze snoepjes echt mega lekker. en ook super handig om te nemen als je een lange duurloop gaat doen of een eind gaat racefietsen. om net meer power te krijgen is dit echt de oplossing als je ook niet zo van die gelletjes houdt..
deze Body en fit smart bar zijn echt heel lekker voor als tussendoortje maar ook naar een hardlooptraining of naar een zware workout. ik heb 2 favoriete namelijk ook die van de action die proteinbar is echt ook heel lekker en lekker goedkoop.
Liefss Mirjam
sportblog 