Heee allemaal. Alle eerst wil ik zeggen dat topsporters, of fitgirls ook wel eens geen zin hebben of ook wel een een zak met chips leegeten:) We kennen allemaal wel een dag dat je liever in bed ligt met een leuke film en Fooooddd. En toch als ik uit mezelf spreek mis ik het sporten en hardlopen als ik het bijvoorbeeld een week oversla. Maar waarom.??
Je kan het bij mij zien als een vaste routine net als je elke dag je tanden poest of je haar kamt dan zijn hele logische dingen en zo zit het ook met sporten maar waar haal ik de motivatie vandaan. Kijk niet iedereen is gelijk en wees blij ook met sporten je vindt het leuk of totaal niet. er is zelf bewezen dat je allergisch voor kan zijn maar daar gaan we het nu niet over hebben waar haal ik mijn motivatie vandaan.
Sportkleding.
Misschien totaal onbelangrijk maar ik vindt dit een hele belangrijke. namelijk fijne sportkleding en leuke vooral ga je sneller de straat op dan in een lelijk sportbroek ik vindt Nike, en Adidas echt hele fijne merken en ook hele mooie kleding wat ook heerlijk zit en mooi aansluit..
Stel duidelijk een doel.
Doelen stellen in het leven is heel belangrijk om verder te willen mensen willen meer en meer en nog veel meer. Maar doe het rustig aan om blessures te voorkomen. dus stel dat je wil gaan hardlopen noem maar wat 2 kilometer wil ik rennen. en deel dat weer in stukjes zoals 1 kilometer eerst en daarna nog 1 dat is makkelijker dan dat je die 2 aanhoudt.
Ik maak van het hardlopen ook gewoon iets standaard. als je een dag thuis zit en het is mooi weer zoals afgelopen week ga lekker na buiten en voel even dat je lekker even alles loslaat.
en ik vindt ook altijd heerlijk als je bijvoorbeeld niet lekker in je vel zit boos, verdrietig pak je sportkleding erbij en trek het aan ga lekker na buiten je hoofd leegmaken. en dan kom ik vaak terug en dan denk ik jaah ik kan weer normaal nadenken en alles weer op een rijtje hebben haha. sporten is heel verslavend en je wil meer en meer. nu train ik natuurlijk doelloos maar hoop dat dat gauw gaat veranderen.
verder vindt ik hardlopen een soort van buitenspelen lekker in de buitenlucht even je energy eruit en je hoofd even leeg:) en weer verder met je leven. Mijn motivatie aan jullie probeer het eens en voel wat ik voel en als je een beginner met en denk hallo ik wil wel maar niet hoe. binnenkort komt er een artikel voor beginnende sporters wat handig is om te beginnen..
STAYSTRONG GAYS
Liefsss Mirjam
sportblog 