Heee allemaal, ik ben back heb het beetje druk gehad de afgelopen tijd. Maar dan is het super makkelijk als je vooruit gaat plannen:). Okee ik krijg vaak de vraag hoe blijf je zo gemotiveerd en wat is percies de reden dat je hardloop. Nauw ik heb wel een doel en dat is natuurlijk fit blijven maar ook maar lichaam naar de doel toe brengen en dat is niet bepaald afvallen maar spieropbouw. ik ben nu heel veel benen en buik aan het trainen ben en ik vindt het echt super leuk om ook wel een klein beetje die blokje te toveren.
Mijn doel:
1. ik ben me benen aan het trainen en stukje afvallen
2. Buik ik ben bezig om daar ook wat vet te verliezen en die blokje wil ik ook graag
zie het namelijk al helemaal voor me in de zomer ( als er ooit iets komt maar dat geeft mij gelegenheid om lekker te trainen)
verder ben ik heel veel aan het hardlopen en krachttraining want als er iets in me hoofd zit komt dat er niet weer uit (haha). Verder ben ik ook gezonder aan het eten. dus de lekkernij die ship ik en daar eet ik een appel of banaan of aardbeien die vindt ik ook mega lekker lekkerder dan snoep.
en de motivatie bij is ook ga op instagram kijken en ik volg heel veel sporters en dan denk ik wil ook zo gezond en getraint lichaam tuurlijk krijg je niet zo mooi lichaam als echte atleten maar he dromen mag altijd en ik krijg er heel veel motivatie door.:)
En sporten is ook geen straf voor mij ben een beetje verslaafd denk ik. elke dag meer en meer is ook een uitdaging en dan vindt ik echt heerlijk:)
Liefss Mirjam
sportblog 