Hee, allemaal vandaag een lekkere regendag ik hoop dat jullie lekker genoten hebben na een heerlijke week en weekend. ik moet zeggen het is best omschakelen om dan weer naar het kakweer te gaan. Maar goed voor de tuin. ik ben nu heel veel aan het sporten en moet zeggen heb er een routine in gekregen
1.
Ik ben heel veel buikspieren aan het trainen en echt grappig ik vindt het echt een vreselijke workout alleen het is wel belangrijk om dat wel te trainen en het is helemaal niet zo erg als ik echt. Nu de meeste thuis niks te doen hebben kan je ook beginnen met trainen. ik raad aan om zodat je wakker wordt om je te gaan ontbijten en nog niet daarna om te kleden. en dan te beginnen met een workout en als je dat eenmaal er in heb zitten blijft dat er in.
2.
Ontbijten: ik onbijt altijd met 2 witte broodje met chocopasta. Maar sinds de coronatijd ben ik Brinta gaan eten wat veel gezonder is. ik heb veel ontbijtjes geprobeerd en niks vondt ik echt lekker en ik wilde heel graag dat ik ook vol zat na een ontbijt en dat is wel gelukt ik heb Brinta best een probeert te eten en elke keer dacht ik Mmmm dit is het niet en nu vindt ik het echt heerlijk. Beetje melk in de pan en smullen maar.
3.
Meer gaan sporten jaa dit is eigelijk niet zo bijzonder maar ik ben echt meer aan het sporten sinds de coronatijd. Ik trainde 2/3 keer in de week en nu wel 3/4 keer in de week en het voelt echt heerlijk om iets gedaan te hebben aangezien ik toch niet veel geleef.
4.
ook ben jaah en dit geloof je niet gezonder gaan eten. Jaah maar hoe dan nauw ik ben dus sinds de hele corona begonnen met goed eten sochtends en dat is heel belangrijk dus mensen laat je geliefde ontbijt niet staan. Maar zoek iets met je lekker vindt en gezond en waar je vol van zit. dat ben ik dus gaan doen en dan heb ik dus om 10 uur geen trek in een koek dus eet ik om 12 uur weer brood of een ei en dat vindt ik ook echt prima ik kan nu best wel goed vettige dingen laten staan. dus daar ben ik super blij mee en nu moet ik het volhouden.
5.
Een ritme hebben. op de dagen dat ik geen online lessen heb of niet hoe te werken wil ik wel een soort ritme hebben en dat lukt aardig. ik stap vaak rond half 9 9 uur uit bed en ga vaak gelijk eten ik moet weer een ritme hebben ook als straks het normale leven weer begint.
Ik vindt dit best goed eigelijk van mezelf dat ik gewoon dingen doe die ik in het begin nooit deed ofzo. Wie heeft dit nog meer. Laat me weten in de reactie of insta ben benieuwd.:)
sportblog 